Wyniki ankiety: Międzynarodowy kwestionariusz aktywności fizycznej

  • Chcielibyśmy uzyskać dane o rodzajach aktywności fizycznej będącej składnikiem życia codziennego. Pytania dotyczą Państwa aktywności fizycznej w ciągu ostatniego tygodnia (7 dni). Proszę odpowiedzieć na każde pytanie, nawet jeżeli nie uważa się Pan/Pani za osobę aktywną fizycznie. Proszę wziąć pod uwagę czynności wykonywane w pracy zawodowej, w domu i w jego otoczeniu, w przemieszczaniu się z miejsca na miejsce oraz w czasie wolnym poświęconym rekreacji, ćwiczeniom lub sportowi.

    W pytaniach użyto niżej wymienionych określeń:

    •Intensywna aktywność fizyczna oznacza ciężki wysiłek, zmuszający do silnie wzmożonego oddychania (i przyspieszonej akcji serca);

    •Umiarkowana aktywność fizyczna oznacza wysiłek przeciętny z nieco wzmożonym oddychaniem (i nieco przyspieszoną akcją serca).

    Proszę przypomnieć sobie wszystkie intensywne czynności wykonane w ciągu ostatniego tygodnia (7dni). Należy brać pod uwagę tylko te czynności, które jednorazowo trwały co najmniej 10 minut.
  • 1. Proszę podać liczbę dni, w ciągu ostatniego tygodnia (7 dni), w których wykonywał Pan/Pani intensywne czynności fizyczne, np. podnoszenie dużych ciężarów, kopanie ziemi, aerobik, szybka jazda rowerem? *

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    1 dzień w tygodniu
     
    22,58%
    7
    2 dni w tygodniu
     
    16,13%
    5
    3 dni w tygodniu
     
    25,81%
    8
    4 dni w tygodniu   0,00%
    0
    5 i więcej dni w tygodniu   0,00%
    0
    nie wykonywałem żadnej z tych czynności -- Proszę przejść do pytania nr 3
     
    35,48%
    11
    Wypełnienia: 31
  • 2. Ile czasu w jednym z takich dni poświęca Pan/Pani zwykle na intensywne czynności?

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    1 godzina dziennie
     
    60,00%
    12
    2 godziny dziennie
     
    35,00%
    7
    3 godziny dziennie
     
    5,00%
    1
    4 godziny dziennie   0,00%
    0
    5 i więcej godzin dziennie   0,00%
    0
    Nie wiem - nie mam pewności   0,00%
    0
    Wypełnienia: 20
  • Proszę przypomnieć sobie wszystkie czynności o umiarkowanej intensywności wykonywane w ciągu ostatnich 7 dni.
    „Umiarkowana aktywność” oznacza czynności wymagające przeciętnego wysiłku z nieco wzmożonym oddychaniem.
  • 3. Proszę podać liczbę dni, w ciągu ostatniego tygodnia (7 dni), w których wykonywał Pan/Pani umiarkowane czynności fizyczne, np. noszenie lżejszych ciężarów, jazda na rowerze w normalnym tempie, udział w grze w siatkówkę. Proszę nie brać pod uwagę chodzenia. *

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    1 dzień w tygodniu
     
    19,35%
    6
    2 dni w tygodniu
     
    12,90%
    4
    3 dni w tygodniu
     
    16,13%
    5
    4 dni w tygodniu
     
    3,23%
    1
    5 i więcej dni w tygodniu
     
    19,35%
    6
    Nie wykonywałem żadnej z tych czynności -- Proszę przejść do pytania nr 5
     
    29,03%
    9
    Wypełnienia: 31
  • 4. Proszę podać ile czasu w jednym z takich dni poświęca Pan/Pani zwykle na umiarkowane czynności?

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    5 - 15 minut dziennie
     
    13,04%
    3
    20 - 30 min dziennie
     
    17,39%
    4
    30- 40 min dziennie
     
    8,70%
    2
    40 - 50min dziennie
     
    8,70%
    2
    1 - 2 godziny dziennie
     
    30,43%
    7
    3 - 4 godziny dziennie
     
    17,39%
    4
    5 - 6 godzin dziennie   0,00%
    0
    7 - 8 godzin dziennie   0,00%
    0
    9 - 10 godzin dziennie   0,00%
    0
    Nie wiem - nie mam pewności
     
    4,35%
    1
    Wypełnienia: 23
  • Proszę przypomnieć sobie, ile czasu zajęło Panu/Pani chodzenie w ciągu ostatniego tygodnia (7 dni). Obejmuje to chodzenie w czasie pracy, w domu, ulicą i inne piesze wysiłki wykonywane wyłącznie w ce-lach rekreacyjnych, sportowych, ćwiczeniowych lub wypoczynkowych (spacery).
  • 5. Proszę podać liczbę dni, w ciągu ostatniego tygodnia (7 dni), w których chodził Pan/Pani jednorazowo co najmniej 10 minut dziennie? *

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    1 dzień w tygodniu
     
    3,23%
    1
    2 dni w tygodniu
     
    16,13%
    5
    3 dni w tygodniu
     
    22,58%
    7
    4 dni w tygodniu   0,00%
    0
    5 i więcej dni w tygodniu
     
    54,84%
    17
    Nie chodziłem -- Proszę przejść do pytania nr 7
     
    3,23%
    1
    Wypełnienia: 31
  • 6. Proszę podać ile czasu w jednym z takich dni poświęca Pan/Pani zwykle na chodzenie?

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    10 - 20 minut dziennie
     
    16,13%
    5
    30 - 40 minut dziennie
     
    16,13%
    5
    1 godzina dziennie
     
    29,03%
    9
    2 godziny dziennie
     
    9,68%
    3
    3 godziny dziennie
     
    12,90%
    4
    4 godziny dziennie
     
    3,23%
    1
    5 i więcej godzin dziennie
     
    6,45%
    2
    Nie wiem - nie mam pewności
     
    6,45%
    2
    Wypełnienia: 31
  • Ostatnie pytanie: ile czasu w ostatnim tygodniu spędził Pan/Pani siedząc (tylko w dniach powszednich). Podać łączny czas spędzony siedząc w pracy, w domu, w szkole i w czasie odpoczynku. Odpoczynek obejmuje np. siedzenie przy biurku, odwiedziny u znajomych, czytanie, oglądanie telewizji (siedząc lub leżąc).
  • 7. Proszę podać ile czasu, w ciągu ostatniego tygodnia (7 dni), spędził Pan/Pani siedząc (dotyczy tylko dni powszednich)? *

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    10 - 20 minut dziennie   0,00%
    0
    30 - 40 minut dziennie   0,00%
    0
    1 - 2 godziny dziennie   0,00%
    0
    3 - 4 godziny dziennie
     
    12,90%
    4
    5 - 6 godzin dziennie
     
    16,13%
    5
    7 - 8 godzin dziennie
     
    32,26%
    10
    9 - 10 godzin dziennie
     
    25,81%
    8
    Nie wiem - nie mam pewności
     
    12,90%
    4
    Wypełnienia: 31
  • 8. Wiek *

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    17 lat i mniej
     
    6,45%
    2
    18 - 24 lata
     
    51,61%
    16
    25 - 34 lata
     
    22,58%
    7
    35 - 44 lata
     
    3,23%
    1
    45 - 54 lata
     
    9,68%
    3
    55 - 64 lata
     
    6,45%
    2
    65 i więcej   0,00%
    0
    Wypełnienia: 31
  • 9. Wykształcenie *

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    podstawowe
     
    3,23%
    1
    średnie
     
    51,61%
    16
    wyższe
     
    45,16%
    14
    Wypełnienia: 31
  • 10. Status zawodowy *

    Pokaż odpowiedzi Ukryj odpowiedzi
    Odpowiedź   % Liczba odp.
    zatrudniony
     
    38,71%
    12
    prowadzący własną działalność   0,00%
    0
    uczeń/student
     
    45,16%
    14
    bezrobotny
     
    6,45%
    2
    emeryt/rencista
     
    9,68%
    3
    Wypełnienia: 31
Komentarze

Przekaż swoje uwagi na temat ankiety zostawiając komentarz


 
 
Formularze online